Strootman: "Ho lavorato per rendere il mio ginocchio più forte di prima". VIDEO!

Kevin Strootman sul proprio profilo Facebook ha postato un video in cui racconta e mostra il suo normale workout, gli esercizi svolti per recuperare dall'infortunio al ginocchio e le sue sensazioni dopo le partite. Questa la traduzione dall'inglese di Vocegiallorossa.it:

Ci puoi descrivere il tuo allenamento abitudinale?
“Terapia, fisioterapia poi vado in palestra dove faccio potenziamento per le gambe e per gli altri muscoli del corpo”.

Riesci a dormire dopo le partite?
“No mai, non riesco a dormire dopo le partite, sia che vinciamo, pareggiamo o perdiamo. Penso continuamente ai momenti del match: come ho perso la palla, se ho fallito una chanche, se ho preso la decisione sbagliata. Questi pensieri rendono molto difficile dormire dopo un match”.

Che esercizi eri solito fare per recuperare dal tuo infortunio al ginocchio?
“Negli ultimi 8 mesi ho dovuto svolgere degli esercizi, per via del mio infortunio che mi ha costretto a operarmi, per rendere il mio ginocchio più forte di quanto fosse prima. Questa era la parte più importante della mia riabilitazione”.

Senti dolore dopo un match giocato?
“Per giocare ogni tre giorni campionato e Champions League o un’altra competizione devi essere molto allenato. È vero che il giorno dopo è il peggiore (dal punto di vista dei dolori n.d.r.)".

FACEBOOK, STROOTMAN: "HO LAVORATO PER RENDERE IL MIO GINOCCHIO PIÙ FORTE DI PRIMA". VIDEO!