IRDNING - Sessione mattutina: ripetute, gradoni e schemi tattici. Out Bojan, Dodò, Bradley e Totti

09.08.2012 10:50 di Gianluca Fiume   vedi letture
IRDNING - Sessione mattutina: ripetute, gradoni e schemi tattici. Out Bojan, Dodò, Bradley e Totti
© foto di Gino Mancini

Ottavo giorno di ritiro ad Irdning, in Austria. I ragazzi agli ordini di Zdenek Zeman scendono in campo puntuali per svolgere l'allenamento mattutino dopo il pomeriggio di riposo concesso ieri dal boemo. Sono assenti nel gruppo Bojan, Dodò, Bradley e Totti.

11.45 - La seduta è terminata. Restano in campo Taddei, Nico Lopez, Lamela, Piris e Burdisso.

11.20 - Adesso i giocatori si stanno riposando in vista della fine della seduta.

11.00 - Ancora ripetute, questa volta sui 70 metri.

10.55 - Gran gol di Osvaldo, schierato centrale con Destro al suo fianco. Traversone di Taddei e colpo di tacco al volo da parte dell'argentino.

10.40 - In questa fase gli schemi prevedono principalmente la costruzione di azioni offensive partendo sin dalla difesa.

10.35 - La squadra prova ora qualche schema tattico.

10.30 - Termina il lavoro sui gradoni. Balzaretti, Piris e Destro effettuano esercizi di stretching dopo aver completato il loro lavoro differenziato.

10.10 - I ragazzi si spostano ora lì dove sono gli spalti per lavorare intensamente sui gradoni.

10.05 - Stekelenburg esegue un lavoro specifico a parte con il preparatore dei portieri Nanni. 

10.00 - Alcuni giocatori, tra cui Destro e Balzaretti, provano degli scatti sui 100 metri.

9.50 - Il gruppo si cimenta nelle ripetute sulla misura dei 60 metri, con fotocellule misuranti la velocità dei singoli atleti. I migliori sono risultati Osvaldo e Lamela.

9.40 - Comincia il solito riscaldamento sulla pista di atletica attraverso le fasi di stretching. 

9.30 - La squadra fa il suo ingresso in campo; sono assenti gli stessi 4 elementi di ieri, ovvero Bojan, Dodò, Bradley e Francesco Totti.