Milan, intensa fase tattica. Personalizzato per Rami, Abate e De Sciglio

Milan, intensa fase tattica. Personalizzato per Rami, Abate e De SciglioVocegiallorossa.it
© foto di DANIELE MASCOLO/PHOTOVIEWS
mercoledì 17 dicembre 2014, 16:10Avversario
di Marco Rossi Mercanti
fonte acmilan.com

Continua la preparazione del Milan in vista del match di sabato prossimo contro la Roma. Ecco il report dell'allenamento odierno riportato dal sito ufficiale rossonero acmilan.com:

Dopo l'allenamento del pomeriggio di ieri, oggi la squadra si è ritrovata per continuare la preparazione in vista della trasferta di Roma a partire dalle 11.30. Dopo una prima fase di riscaldamento in palestra, i ragazzi di mister Inzaghi sono usciti sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello ed hanno iniziato a svolgere degli esercizi in corsa per gli arti superiori ed inferiori. A margine del campo centrale hanno lavorato i portieri, mentre sul lato opposto del terreno di gioco ha svolto il suo programma atletico personalizzato Alex. Per il difensore brasiliano riscaldamento, stretching e poi un mini percorso comprendente skip, spostamenti sui conetti, esercizi con gli ostacoli alti e brevi allunghi. Il resto dei giocatori, dopo gli allunghi e lo stretching, si sono concentrati in un'intensa fase tattica con due esercitazioni a tema sino al termine della seduta.



I singoli: Rami, Abate e De Sciglio hanno svolto lavoro personalizzato in palestra.

Domani i Rossoneri si ritroveranno ad allenarsi a partire dalle 11.30.