TRIGORIA - Lavoro tattico a gruppi, Di Francesco a Marcano: "Bravissimo!". Out Gonalons, individuale per Gerson

Lavoro in palestra e tattico nell'odierna seduta mattutina del ritiro di Trigoria: centrocampisti e attaccanti hanno lavorato sugli schemi offensivi, i difensori sul movimento della linea.

11:35 - L'allenamento è concluso.

11:34 - Karsdorp parla con Del Vescovo.

11:33 - Ora Capradossi viene provato come terzino destro al posto di Florenzi.

11:27 - È di nuovo il turno della prima linea difensiva.

11:22 - Qualche fastidio fisico per Karsdorp.

11:20 - Ora tocca a Florenzi, Bianda, Jesus e Santon.

11:19 - Marcano viene apprezzato da Di Francesco per i suoi anticipi eseguiti correttamente: "Bravissimo!".

11:14 - Inizia l'esercizio tattico per la prima linea difensiva, composta da Karsdorp, Manolas, Marcano e Pellegrini. I quattro devono partire alti per poi scappare indietro con i tempi giusti.

11:11 - I difensori si dissetano prima di passare al loro lavoro tattico.

11:09 - Attivazione analoga a quella di centrocampisti e attaccanti per il gruppo appena sceso in campo. Nel frattempo Schick e Ünder provano i rigori spiazzando Fuzato, Perotti fa centro su punizione calciata sul palo lungo.

11:07 - Termina il lavoro di centrocampisti e attaccanti. I difensori scendono in campo.

11:02 - Il DS è ora a colloquio con Massara.

10:50 - È presente il DS Monchi per seguire l'allenamento.

10:47 - Ulteriore variante: dopo essere arrivati in porta, si simula un pressing continuando l'azione dalla trequarti per tornare a calciare.

10:44 - L'esercizio non si ferma in caso di errore: si cambia il percorso per arrivare a calciare, per esempio provando un'imbucata al centro.

10:32 - Inizia il lavoro tattico: esercitazione di attacco contro le sagome. Chi imposta (uno dei centrocampisti a rotazione) passa il pallone al mediano (De Rossi), facendolo passare tra le sagome degli attaccanti; il mediano la passa all'intermedio (a sinistra Strootman e Pastore, a destra Cristante,  Coric e Pellegrini), che la restituisce al mediano, poi si va sull'esterno (a sinistra Perotti e Kluivert, a destra El Shaarawy e Ünder) che appoggia al centravanti (Defrel, Schick o Dzeko), che allarga sull'intermedio per il taglio della punta opposta che si accentra per calciare contro Fuzato. Mirante continua ad allenarsi con Savorani.

10:29 - Si passa ad allunghi e slalom tra i paletti.

10:25 - Centrocampisti e attaccanti scendono in campo: per loro riscaldamento con ostacoli bassi.

10:22 - Ora l'esercitazione dei portieri è sulle prese basse.

10:16 - Inizia il lavoro in palestra anche per i difensori.

10:07 - Esercitazione sulle prese alte per i portieri, con i palloni da pallavolo.

10:05 - In campo ci sono delle sagome schierate col 4-3-3. In palestra vengono effettuati test isometrici di resistenza per gli adduttori e gli abduttori.

9:35 - Verde, Antonucci e Gerson svolgono lavorano individuale. Gonalons out per problemi intestinali.

9:30 - Il primo gruppo comincia a lavorare in palestra: si tratta di Coric, Cristante, De Rossi, Defrel, Dzeko, Kluivert, El Shaarawy, Gonalons, Pastore, Lorenzo Pellegrini, Perotti, Riccardi, Strootman, Schick, Ünder. 

9:25 - I portieri scendono in campo.