TRIGORIA - Lavoro atletico col pallone, focus tattico e partitelle a tema. Primo allenamento per Pau Lopez. Ancora assenti Riccardi e Gonalons

11.07.2019 11:08 di Luca d'Alessandro Twitter:    Vedi letture
TRIGORIA - Lavoro atletico col pallone, focus tattico e partitelle a tema. Primo allenamento per Pau Lopez. Ancora assenti Riccardi e Gonalons

La squadra  ha svolto l'allenamento del mattino, scendendo in campo per il terzo giorno della preparazione in quel del Centro Tecnico Fulvio Bernardini di Trigoria. Questo il programma svolto: parte atletica, tattica e infine partite a tema a campo ridotto. Assenti Gonalons e Riccardi. 

10:00 - Si passa agli esercizi col pallone. Vengono consegnati i fratini a: Spinazzola, Jesus, Capradossi, Florenzi, Nzonzi, Perotti, Defrel, Pastore
e Antonucci.

9:55 - Dopo l'ufficialità arrivata ieri è presente in campo, agli ordini di Savorani, Pau Lopez. 

9:50 - Squadra divisa in gruppi. Una parte si concentra sulla reattività muscolare: slalom tra i coni e colpo di testa. L'altra parte svolge un lavoro simile, ma diverso: una fila deve superare degli ostacoli, ricevere il pallone dopo un movimento di scarico e concludere nella porticina, l'altra fila di approccia alla fase fina, con uno slalom tra i paletti. 

9:40 - Riscaldamento sul Campo B per l'attivazione muscolare.