Il programma del ritiro a Trigoria: oggi al via le triple sedute

La Roma entra nel vivo della preparazione estiva agli ordini di Gian Piero Gasperini. Prima della prima seduta sul campo di ieri, la squadra ha pranzato insieme e ascoltato un discorso dell’allenatore, che ha illustrato ai calciatori il programma di lavoro e le indicazioni da seguire durante questa fase iniziale della nuova stagione.

ROMA, DA OGGI INIZIANO LE TRIPLE SEDUTE: ALLENAMENTI IN CAMPO ALLE 8:00 E ALLE 18:00

Il gruppo giallorosso comincerà a lavorare con ritmi particolarmente intensi, si legge su Il Messaggero. La giornata ha preso il via molto presto, con la prima sessione fissata alle 8:00 del mattino. Successivamente, intorno alle 10:30, i calciatori si sposteranno in palestra per svolgere esercizi dedicati alla preparazione atletica e al potenziamento muscolare. Dopo il lavoro mattutino, la squadra consumerà un pranzo leggero. Il menù previsto comprende tacchino, salmone e patate, alimenti scelti per consentire ai giocatori di recuperare le energie senza appesantirsi in vista della seconda parte della giornata. Il secondo allenamento in campo inizierà infatti alle 18:00. Lo stesso programma verrà ripetuto anche domani, mentre giovedì la tabella di marcia subirà una variazione. La Roma affronterà la formazione Primavera in un test amichevole a porte chiuse, utile a Gasperini per effettuare le prime valutazioni tattiche e verificare la condizione dei calciatori. Un’altra partita contro la Primavera è prevista anche per domenica.