Milan, squadra divisa in due gruppi: tattica, atletica e partitella

Vocegiallorossa.it

Ecco quanto riportato dal sito ufficiale del Milan:

Inizio sul campo ribassato, dove la squadra ha svolto il riscaldamento attraverso alcuni esercizi a terra nel cerchio di centrocampo. A seguire corsa per tutti tramite una serie di allunghi. La sessione è proseguita con la squadra divisa in due gruppi: il primo si è spostato sul rialzato per concentrarsi sulla tattica, in particolare sulla fase difensiva e infine sulla parte atletica; il secondo ha effettuato accelerazioni (in sequenza) sui 40 metri e poi scatti, dopodiché spazio a una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi, lavoro tecnico col pallone - nello specifico passaggi a controllo orientato tra le sagome alte - e tattica. Per concludere, partitella su campo ridotto e stretching.

Un singolo allenamento previsto anche per la giornata di mercoledì 29 agosto: il ritrovo in spogliatoio è alle 10.30.