PINZOLO - Lavoro tecnico e di allungamento nella prima seduta. Parte dell'allenamento in gruppo per Strootman. FOTO!

06.07.2015 19:12 di Gabriele Chiocchio Twitter:    vedi letture
Fonte: Dagli inviati Alessandro Carducci, Gabriele Chiocchio e Luca d'Alessandro
PINZOLO - Lavoro tecnico e di allungamento nella prima seduta. Parte dell'allenamento in gruppo per Strootman. FOTO!

Primo allenamento nel ritiro di Pinzolo per la Roma di Rudi Garcia, che intorno alle 18 ha iniziato la seduta in palestra. Verso le 18.45, la squadra è scesa in campo per la gioia dei tifosi presenti sugli spalti, che hanno potuto assistere ai loro beniamini. I giocatori hanno lavorato per la prima volta con il pallone effettuando una serie di esercizi, con un torello a chiudere il tutto. Da segnalare che Strootman ha partecipato alla seduta in parte con il gruppo. Appuntamento a domani mattina e domani pomeriggio con una doppia seduta.

19.36 - La squadra lascia il campo: allenamento concluso.

19.34 - I giocatori continuano nel lavoro di allungamento, mentre i portieri alternano vari tipi di esercizi.

19.26 - I giocatori si dispongono sul cerchio di centrocampo per un esercizio atletico su lombari e addominali. I portieri sono impegnati con Nanni in un'esercitazione: in equilibrio su un tappeto elastico, devono bloccare i diversi tipi di palloni calciati dai preparatori e dai compagni.

19.25 - L'esercizio si conclude.

19.24 - Bompard esorta i giocatori al centro del torello a pressare con forza il portatore di palla.

19.18 - Squadra ancora a gruppi di sei per un torello ad alta intensità a massimo due tocchi. Strootman si è spostato in palestra, al suo posto Fichaux.

19.15 - Si conclude l'esercizio, flessioni per le squadre sconfitte.

19.13 - L'esercizio assume carattere competitivo: vince il gruppo che per primo segna dopo aver completato tre scambi.

19.08 - Ora doppio scambio prima della conclusione in porta, tutto di prima.

19.06 - Finisce anche questo esercizio, Rudi Garcia dà nuove indicazioni.

18.58 - Nuova esercitazione: i giocatori scambiano tra loro avanti e indietro e poi devono segnare nelle miniporte. Anche a questo esercizio partecipano i portieri.

18.57 - Applausi del pubblico per Rudi Garcia. La folla inneggia anche Leo Castan e Mapou Yanga-Mbiwa.

18.56 - L'esercizio si conclude e i giocatori si dissetano.

18.53 - L'esercizio viene reso più complesso: i giocatori devono passare il pallone anche al compagno che sta percorrendo la distanza tra un vertice e l'altro, con due tocchi al massimo.

18.46 - Inizia un'esercitazione con la squadra divisa in gruppi. I giocatori, disposti a quadrato, portano il pallone fino al compagno posizionato al vertice successivo. Partecipano anche i portieri e il senso viene cambiato su indicazione dei preparatori, che indicano anche il numero di tocchi, quale piede e quale parte dell'arto utilizzare per spostare la palla. Assenti Totti, che raggiungerà la squadra in serata, e Verde.

18.43 - La squadra ora scende sul terreno di gioco per cominciare il lavoro in campo. Strootman in gruppo.

18.39 - I giocatori rientrano negli spogliatoi per cambiare le scarpe e mettere quelle da calcio.

18.15 - Entra in campo il preparatore dei portieri Guido Nanni, con una sacca di palloni di ogni genere, compresi palloni di gomma e da pallavolo. In palestra ci sono anche Baldissoni, Zanzi e Zecca che seguono la squadra.

18.13 - Viene bagnata una metà del campo.

17.59 - Tra gli applausi del pubblico, la squadra scende in campo per spostarsi verso la palestra, organizzata in tendone su un campo adiacente. Lavoro sugli arti superiori e inferiori e squat.

17.50 - La squadra è attesa in campo. Sono già disposte sette miniporte, paletti e cinesini per un'esercitazione.

Allenamento Roma
© foto di Alessandro Carducci
Allenamento Roma
© foto di Alessandro Carducci
Allenamento Roma
© foto di Luca d'Alessandro
allenamento Pinzolo
© foto di Luca d'Alessandro